سلام
بی مقدمه بگم و از متن طولانی خسته تون نکنم، چه ویژگی های اخلاقی بدی داشتین که سعی کردید ترک شون کنید، موفق بودید؟، چه جوری خودتون رو موظف کردین و برنامه گذاشتین واسه ترکش؟، و بر عکسش چه ویژگی های خوبی رو کسب کردید و تقویتش کردین و چطور؟، اگر تمایل داشتید مدت زمانش رو هم ذکر کنید.
در کل برنامه هایی که برای خودسازی و کار روی شخصیت خودتون داشتید رو بگید، فعالیت های جسمی و کارهای فیزیکی هم انجام دادین که کمک کننده بوده به روندخودسازی تون؟
